Creatine Monohydrate – Micronized mesh 200 (300g) bag – GoldTouch nutrition

Πλεονεκτήματα της Creatine monohydrate της Gold Touch:

• Αναπλήρωση ΑΤΡ Ενέργειας: Ξαναγεμίζει τα αποθέματα ΑΤΡ που εξαντλούνται κατά την προπόνηση, επιτρέποντάς σας να γυμναστείτε με περισσότερη ένταση και διάρκεια.
• Αύξηση Νερού στα Μυϊκά Κύτταρα: Αυξάνει την απορρόφηση νερού, ευνοώντας την αύξηση της μυϊκής μάζας.
• Ενίσχυση Μυϊκού Ιστού: Μειώνει τον καταβολισμό των μυών και ενισχύει την πρωτεϊνοσύνθεση, βοηθώντας στη συνολική αύξηση του μυϊκού ιστού.
• Γρήγορη Αποκατάσταση: Επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών μετά από έντονες προπονήσεις.
• Κατάλληλη για Χορτοφάγους: Ιδανική για όσους δεν καταναλώνουν αρκετό κρέας.
• Ενισχύει τη μνήμη & την υγεία του εγκεφάλου
• υποστηρίζει την οστική πυκνότητα 

Συσκευασία: 300γρ. σακούλα (60 μερίδες)

Δοσολογία: Καταναλώστε 5 γρ.(=10ml στο scoop) καθημερινά. Κατά προτίμηση καταναλώστε πριν ή/και μετά την προπόνηση, μαζί  με χυμό ή άλλο υδατάνθρακα, καθώς τα σάκχαρα των υδατανθράκων αυξάνουν την απορρόφηση της κρεατίνης.

TIP: Φροντίστε να περάσει ένα χρονικό διάστημα από την κατανάλωση καφέ ή άλλου ροφήματος που περιέχει καφεΐνη.